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NUAPE lança projeto “Prática Guiada de Mindfulness”

NUAPE lança projeto “Prática Guiada de Mindfulness”

Publicado 4/10/2024, 10:26:42 AM, última modificação 4/10/2024, 3:36:32 PM
A prática auxilia a reaprender o que é a concentração e como se concentrar com qualidade.

O Núcleo de Acompanhamento Psicopedagógico e Assistência Estudantil (NUAPE-PG) traz para o cotidiano da universidade a Prática Guiada de Mindfulness. O projeto será lançado no Campus Ponta Grossa, da Universidade Tecnológica Federal do Paraná (UTFPR), no dia 17 de abril. A ação busca estimular a reflexão sobre hábitos e comportamentos, com reuniões presenciais na antiga sala de café dos servidores, localizada no Bloco A. Os encontros acontecem às 10h e tem previsão de 15 minutos de duração.

O convite para participação no projeto se estende a todos os servidores e estudantes do Campus. Os encontros serão acompanhados pelas servidoras voluntárias, Maria Marilei Soistak Christo, Pedagoga que atua junto ao NUAPE-PG e Lusiana Terezinha Vaurek Dimbarre, da Coordenadoria de Gestão de Recursos Humanos (COGERH-PG).

Segundo a Pedagoga do NUAPE-PG, A prática Mindfulness auxilia a reaprender o que é a concentração e como se concentrar com qualidade. Ela salienta que restabelecer e cultivar a autoconsciência pode potencializar o seu desenvolvimento pessoal e profissional. “Os encontros serão coletivos para tratar dos hábitos saudáveis, como redução do estresse, melhora da concentração e autoconhecimento, auxiliando a fortalecer a capacidade de autorregulação da aprendizagem”, destaca Maria Marilei.

Para participar basta se apresentar na sala de café dos servidores, não é necessária inscrição prévia. As atividades do projeto serão desenvolvidas até o dia 5 de julho. Os interessados em atuar como voluntários na condução da prática podem entrar em contato através do endereço de e-mail: nuape-pg@utfpr.edu.br.

Prática guiada de Mindfulness - 2024/1 | Confira os horários:

Encontro

Local(corredor do NUAPE)

Horário

Data

Dia da semana

Servidora responsável

Encontro 1

Antiga sala do café dos servidores

10h

17/04

Quarta

Lusiana

Encontro 2

Antiga sala do café dos servidores

10h

26/04

Sexta

Mari

Encontro 3

Antiga sala do café dos servidores

10h

10/05

Sexta

Mari

Encontro 4

Antiga sala do café dos servidores

10h

15/05

Quarta

Lusiana

Encontro 5

Antiga sala do café dos servidores

10h

24/05

Sexta

Mari

Encontro 6

Antiga sala do café dos servidores

10h

29/05

Quarta

Lusiana

Encontro 7

Antiga sala do café dos servidores

10h

07/06

Sexta

Mari

Encontro 8

Antiga sala do café dos servidores

10h

12/06

Quarta

Lusiana

Encontro 9

Antiga sala do café dos servidores

10h

21/06

Sexta

Mari

Encontro 10

Antiga sala do café dos servidores

10h

26/06

Quarta

Lusiana

Encontro 11

Antiga sala do café dos servidores

10h

05/07

Sexta

Mari