NUAPE lança projeto “Prática Guiada de Mindfulness”

O Núcleo de Acompanhamento Psicopedagógico e Assistência Estudantil (NUAPE-PG) traz para o cotidiano da universidade a Prática Guiada de Mindfulness. O projeto será lançado no Campus Ponta Grossa, da Universidade Tecnológica Federal do Paraná (UTFPR), no dia 17 de abril. A ação busca estimular a reflexão sobre hábitos e comportamentos, com reuniões presenciais na antiga sala de café dos servidores, localizada no Bloco A. Os encontros acontecem às 10h e tem previsão de 15 minutos de duração.

O convite para participação no projeto se estende a todos os servidores e estudantes do Campus. Os encontros serão acompanhados pelas servidoras voluntárias, Maria Marilei Soistak Christo, Pedagoga que atua junto ao NUAPE-PG e Lusiana Terezinha Vaurek Dimbarre, da Coordenadoria de Gestão de Recursos Humanos (COGERH-PG).

Segundo a Pedagoga do NUAPE-PG, A prática Mindfulness auxilia a reaprender o que é a concentração e como se concentrar com qualidade. Ela salienta que restabelecer e cultivar a autoconsciência pode potencializar o seu desenvolvimento pessoal e profissional. “Os encontros serão coletivos para tratar dos hábitos saudáveis, como redução do estresse, melhora da concentração e autoconhecimento, auxiliando a fortalecer a capacidade de autorregulação da aprendizagem”, destaca Maria Marilei.

Para participar basta se apresentar na sala de café dos servidores, não é necessária inscrição prévia. As atividades do projeto serão desenvolvidas até o dia 5 de julho. Os interessados em atuar como voluntários na condução da prática podem entrar em contato através do endereço de e-mail: nuape-pg@utfpr.edu.br.

Prática guiada de Mindfulness - 2024/1 | Confira os horários: